05-11-06, 07:00
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
אחרכך התאמנתי בבית חודשיים וחצי שבמהלכם עשיתי רק לחיצה במשקוליות, וכרגע אני עובד במכון עם 60 קילו, (מוט ו20 בכל צד). RM1 אני מאמין ש70 ככה. השינוי הזה היה בשלושה חודשים.. אבל בוא נגיד ש90 אחוז מהזמן שאני מתאמן היה בבית ולא התאמנתי על לחיצת חזה במוט ככה שאם מההתחלה הייתי במכון ומתאמן על לחיצה, אני מאמין שהייתי מרים יותר.
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות