ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים > לוגי אימונים

לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-11-06, 18:29   #20
Takima
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,249
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dr. Muscle
מה המטרה באימונים האלו? זה ממש מעניין, בתור אחד שכבר לא מעט זמן מתעניין גם בבאדיבילדינג וגם בפאוורליפטינג לא נחשפתי לכזה סוג של אימונים.
זה אחד מסוגי האימוני לעליה משמעותית בכוח ללא עליה משמעותית במסה. הרעיון הוא להתאמן כמעט כל יום, על כל הגוף עם ווליום נמוך (1-5 חזרות, 1-2 סטים לכל תרגיל) ועצימות תת מקסימאלית. את האימון הספציפי הזה אני לא אוהב, אני מעדיף לעשות את האימון עם משקולות. דרך העלייה במשקלים אמורה לבוא בתור סייקל לינארי או גלי.
Takima מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:19.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים