|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-07-07, 20:55
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
התלבטות
כרגע אני עובד בתוכנית Ab ובעוד כשבועיים אני יצטרך להחליף כי לא יהיה לי זמן עקב התחלת אימוני כדרוסל.
יהיה לי זמן ל2 אימוני Fbw או פעם אחת Abc בשבוע עכשיו מה ההמלצות שלכם, מה עדיף לי? או אני רוצה לעבוד על כוח יותר מאשר על היפרטרופיה לכן אם למישהו פה יש תוכנית טובה לעלייה בכוח ב2 אימונים בשבוע זה יהיה טוב (אני גם יתגמש על 3)
__________________
knowledge is power  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות