|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-07, 16:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
השלמת תזונה בתקופת הצבא...
בקרוב אני מתגייס, ומאוד מדאיג אותי עניין האוכל.
אני מפחד שאני פשוט לא אוכל שם מספיק (בטירונות ). מה דעתכם להשלים את מעט הקלוריות היומיות באמצעות גיינר? הכוונה, במשך היום, מתי שאפשר, לצרוך בטירונות מנה-שתיים של גיינר על מנת לא להיות במאזן קלורי שלילי. אשמח לתשובה מהירה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות