|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-07, 13:03
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אההה טעות שלי, חשבתי אתה עושה Fbw של זוג אימונים בשבוע בלבד.
משהו שמטריד אותי , למה מתייחסים להאמס ולקוואדס כאילו זה שריר קטן, כמו הכתפיים, בייספס, טרייספס, ועושים להם כל כך מעט סטים בשבוע ? הרי זה שרירים גדולים מאוד, יותר גדולים מהחזה, שלו עושים הרבה יותר סטים בשבוע. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות