|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-07, 20:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית אימון לחיטוב
המדריך שלי בנה לי תוכנית אימון בשביל החיטוב עשיתי Abc כי אני בא רק 3 פעמיים לחדר כושר
ויש דבר אחד שמפריע לי הוא שם לי שם על כל תרגיל 4 סטים של 25-30 חזרות וזה ניראלי קצת יותר מידי מוגזם מה אתם חושבים? ועוד משו בחיטוב אתם מעמיסים משקלים או עובדים במשקל נמוך?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות