|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() מישהו יכול להגיד לי איך עושים את התרגילים האלו אם אפשר גם סרטון
פשיטות מרפק בשיפוע עליון(W ) כפיפות מרפק באחיזה קרובה כפיפות מרפק עם דאמבלים בשיפוע עליון פשיטות מרפק עם W בשיפוע תחתון תודה לעוזרים ![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|