|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-07, 13:30
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אל תיהיה מקובע לטווח חזרות קבוע.
ראית פעם את רוני קולמן מתאמן? לוקח משקולת, ומתחיל סט בלי לדעת כמה חזרות הוא הולך לעשות.. ועושה כמה חזרות שהוא מצליח, לא יותר מ15. פשוט תקח משקל מסויים, ותעשה לא פחות מ4 חזרות ולא יותר מ12... וזהו.. פשוט שיהיה גיוון.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות