|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-07, 03:45
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
כמה אחוז שומן אתה ?
אם אתה אחוז שומן נמוך ואוכל 300 גרם פחמימות אז יש לך גנטיקה מעולה . בדרך כלל שמגיעים לאחוז שומן מסוים שרוצים להגיע 10-7 כול אחד לפי שיקולו אז מתחילים במסה , לרוב שמגעים לאחוז שומן נמוך אוכלים בסביבות 100-80 גרם פחמימות ביום
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות