|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-06, 22:41
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מישהו מכיר את האבקה וממליץ?
אהלן,
עד עכשיו אני משתמש באבקה סיריאס מאס מהשק 5.5 ק"ג, נגמרה לי האבקה וחבר של אבא שלי שהוא מאמן אישי המליץ לי על אבקה אחרת, נקראת jumbo gainer של mega pro במחיר ממש טוב לעומת כמה שזה נמכר. האבקה הנ"ל לא מופיעה באתר, רציתי לדעת אם אתם מכירים וממליצים או שעדיף להשאר עם האבקה שהשתמשתי עד עכשיו. הסיבה שאני מתלבט היא שעד עכשיו עליתי 8 קילו, ממשקל של 51 ל59 במשך זמן של משהו כמו 11 חודשים. הגובה שלי הוא 1.74 העניין הוא שלא ממש רואים עליי את העלייה במשקל, הדבר היחידי שגדל זה הכתפיים הידיים ובעצם כל החלק גוף עליון, והבטן ומטה נשארים כמו שהיו בהתחלה. אני לא רוצה להגיע למצב שאני יהיה גדול בחלק גוף עליון ומהבטן ומטה רזה, אני רוצה גם להשמין ממש יעני ממש שומן, לא אכפת לי, שיהיה מה לתפוס מבחינת בשר ולא רק שרירים. והוא אומר שהאבקה הזאת היא טובה מאוד להשמין בלי קשר למסת שריר. מה אתם אומרים? ובכלל יש לכם המלצה אחרת לאבקה שתעזור לי לעלות גם בשומן ולהיות עם בשר עבה  ולהתרחב בכל אזור הבטן ומטה, ולא רק בשרירים? יצא ארוך  תודה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות