|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-07, 12:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שינה בחיטוב
שלום לכולם,
אתמול נשארתי ער עד השעה 6 בבוקר , בעוד שאני מת מעיפוף אבל לא מצליח להירדם ,הלכתי למטבח אכלתי 3 פרוסות לחם פרוס לבן + ליטר חלב (השתגעתי פשוט לא יכלתי הייתי חייב לישון ולהוריד את תחושת הרעב ) לאחר מכן הרגשתי כבד קצת ונרדמתי , לפני שאכלתי "טיילתי" במיטה בערך 3 שעות .. השאלה שאלה היא מה אני אוכל לפני השינה בחיטוב שאני יצליח להרדם בקלות?
__________________
Never forget that only dead fish swim with the current |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות