|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-07, 23:05
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כמה קלוריות זה יוצא בערך ? למישהו יש הערכה גסה ?
אני רוצה להגיע כמה שיותר קרוב ל3000 הbmr שלי 1757, יש לי חילוף חומרים טורבו, אני שורף המון קלוריות ביום, גם מהאימונים , וגם כי אני הולך המון בחוץ... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות