|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-07, 09:17
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שריר מעצבן בהחלט
אני לא יודע מי יותר - האמות או הוא בכל מקרה, אל ייאוש, אולי תמצא את דרך המלך לאימון תאומים מושלם ספציפית בשבילך, וכך הם יגדלו. שלי גדלו ב-2 ס"מ בתקופה של שלושה חודשים... אימנתי אותם בדרופ סטים וטווח חזורת 10-15 לפני כן הטווח היה 6-10, ולא היו דרופ סטים כנראה שמצאתי את הדרך שלי לאמן ת'שריר המעצבן הזה נסה, טעה, תהנה 
__________________
Daniel |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות