תוכנית אימונים מעודכנת

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תוכנית אימונים מעודכנת

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

03-07-07, 18:03

slim shady

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: May 2006

הודעות: 3,550

גיל:: 23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Raz5

תוסיף שכיבות סמיכה לחזה, 3 סטים Max חזרות.
לגבי הכתפיים - לא צריך 2 תרגילים, מספיק אחד.

holy shit...!!!!!!!!!

חמודי בוא תקרא פה קצת http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=82

יום טוב שיהיה לך... =)

עוד עצה קטנה... תערוך את ההודעה לפני שכולם פה מציפים את הפוסט עם תמונות וציורים למינהם של STFU... =)

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:45.