|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-06-07, 17:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שלום הייתי רוצה תוכינת אימונים
אני בן 16 אני הייתי בכדוריד ובאימונים רציניים כבר 5 שנים ופרשתי , עכשיו אני לא רוצה לרדת ברמת הכושר שלי אז אני מחפש תוכנית אימונים שתתאים לי..
אם תוכלו לעזור אני אודה לכם!! גובה : 1.67 משקל : 58 חוצמזה אני בזמן האחרון משו כמו חודש וחצי לא באתי לאימונים אז אני מרגיש כבר לא בכושר כלכך תודה שוב ... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות