|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-07, 04:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבקת החלבון(אופטימום)
אוקי אני רוצה לקנות את האבקה ואף פעם לא השתמשתי באבקת חלבון יש לי כמה שאלות:
1-איך מכינים את השייק(בבקשה לפרט)? 2-האם כדאי לערבב את האבקה עם הסוכר ענבים? 3-האם צריך לשתות את השייק גם אחרי אימון אירובי(נניח ג'ודו) או רק אחרי אימון אנאירובי(חד"כ)? 4-האם יש משהו שצריך לקחת אחרי אימון חוץ מהאבקת חלבון והסוכר ענבים? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות