|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-06-07, 12:46
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
2 טונות !?
2 קופסאות טונה אתה מתכוון ? וגם 2 ביצים שמע הגוף לא מצליח לעכל יותר מ20 גרם חלבון בארוחה אתה מגזים זה סתם לא מתעקל גם כבר תואכל טונה אחרי שעה או שעתיים עוד טונה ככה ביחד זה סתם לא עוזר טונה זה 160 גרם שיש בהם 40 גם חלבון 2 טונות 80 גרם חלבון + 2 ביצים ז4 כל ביצה 7 חלבון יש לך 94 גרם חלבון ביחד זה 3 מנות חלבון וזה לא מתעכל אחי תואכל טונה אחת אחרי אימון עם סלט זה מספיק אחרי זה תואכל אחרי שעה או שתעתיםם עוד חלבונים . בהצלחה בהמשך.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות