|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-06, 07:33
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
אני עושה בסוף כל אימון, סט "פאמפ" ככה בתרגיל האחרון של השריר ובסט האחרון, נגיד סיימתי בפולאובר מול קרוס הובר, אז אני מוריד ל100 פאונד בערך ודופק אפילו 50 חזרות ככה שעד מגיעים לכשל עם המשקל קל
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות