|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-07, 22:19
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לחזה יש שני ראשים: ראש עליון - Clavicular head, ראש תחתון - Sternal head. כשאומרים חזה עליון/תחתון, בדרך כלל מתכוונים לראשים של השריר, אבל המיתוס האמיתי הוא כאשר מנסים להסביר שניתן לבודד לחלוטין עבודה על אחד הראשים, דבר שהוא לא נכון. אולם כן אפשר לתת דגש בעבודה על אחד הראשים ע"י זווית הלחיצה.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות