|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-07, 14:38
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לפני הצבא היתה לי בעיה כמו שלך, הייתי שחיף אחושקשוקה, והייתי אוכל המון, מסתבר שטעיתי, כמה שחשבתי שאכלתי המון, הייתי צריך פשוט לאכול יותר, כאן כבר הכנסתי גיינרים לתמונה, התותח מכולם סירייס-מאס, שעזר לי מתי שכבר לא היה מקום בכיבה לאוכל מוצק, הייתי מוסיף איתו איזה 1800 קל' ליום בנוסף לאוכל המוצק הרגיל, עליתי צ'יק צ'ק במשקלים.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות