|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-07, 21:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל טוב: http://www.exrx.net/WeightExercises/...WristCurl.html
כדי להמנע מדלקת שים את האגודל שלך מתחת למוט גם התרגיל הזה טוב: http://www.exrx.net/WeightExercises/...WristCurl.html בקשר לסיכויים אם תעבוד נכון עם טווח תנועת טוב לא תקבל דלקת |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות