|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-07, 14:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה סטים חזרות??
שלום..
אני רוצה להתחיל לעבוד על חיטוב.. כמה סטים אני צריך לעבוד על שריר גדול ועל שריר קטן ומה זה נחשב שריר גדול? כמה חזרות אני צריך לעשות על כל שריר?(בחיטוב) תודה מראש.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות