|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-07, 19:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שאלות בנוגע לתנועות
א.ראיתי ב-exrx שהכתף הליטרלית זה תנועה של משיכה לפי מה שעד היום הבנתי כתף קדמית+אמצעית=דחיקה וכתף אחורית=משיכה ה טעות שלי או שלהם?
ב.הקטע שהם כותבים שלחיצת כתפיים זה כתף קדמית זה גם טעות נכון?לחיצת כתפיים מאחורי העורף עובדת בעיקר על כתף אמצעית לא? ג.בטן זה תנועת משיכה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות