|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-07, 18:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארוחה לפני אימון.
אהלן, תקופה עליה במסה.
אני מסיים ב13:00 את הארוחה ה3. לאחר מכן אני אוכל ב17:10 את הארוחה ה4 - היא שעה לפני אימון בדר"כ יוצא לי לאכול 150 גר' חזה עוף/100גר' שוק עוף + 2 לחם/100 גר' תפוחה אדמה/אורז + ירק. השאלה העיקרית בכל הסיפור האם תוך שעה האוכל באמת מתעכל ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות