|
ארוחה לפני אימון.
אהלן, תקופה עליה במסה.
אני מסיים ב13:00 את הארוחה ה3. לאחר מכן אני אוכל ב17:10 את הארוחה ה4 - היא שעה לפני אימון בדר"כ יוצא לי לאכול 150 גר' חזה עוף/100גר' שוק עוף + 2 לחם/100 גר' תפוחה אדמה/אורז + ירק. השאלה העיקרית בכל הסיפור האם תוך שעה האוכל באמת מתעכל ? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ