|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-05-07, 19:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה אתם ממליצים בחלוקה בתכנית ab ?
צריך קצת התייעצות עם כאלו שעבדו ab 4 פעמים בשבוע,איך הייתם עובדים? abxabxx?
אצלי המכון פתוח ימי ראשון עד שישי ויום שבת בכל מקרה יוצא מנוחה. איך כדאי לחלק? ואילו קבוצות שריר לדעתכם הכי טוב לשלב ככה כדי שיהיה גם נוח ויעיל? אני בעליה במסה... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות