משקלים - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
משקלים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

11-05-07, 17:20

jonathan

מנהל מקצועי

תאריך הצטרפות: Jan 2006

הודעות: 7,240

גיל:: 21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nati10

8 חזרות זה גם טוב לחיטוב לא אמרתי שלא. אמרתי שהיא יכולה לעשות 15 חזרות זה גם בסדר 20 זה יותר מדי.

אבל זה תלוי מה המטרה שלה.
לכוח ולהפרוטרפיה צריך להקטין בחזרות.
וזה מה שהיא רוצה
אז בשביל מה להתפשר על 15?

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:08.