|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-07, 21:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ניראה לי בסדר גמור!
החילוק בין הסטים טוב,גם אני אהבתי לעבוד בטן ביום של אירובי כל עוד אתה יודע שזה מספק גירוי מינימלי לשרירים לא אמורה להיות בעיה,תישקול אוליי להוסיף עוד סט לבייספס,אבל שוב בגדול אתה מכיר את עצמך ויודע איפה לעבוד וכמה אז שיקול שלך |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות