הדרך הנכונה לעלות משקלים?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
הדרך הנכונה לעלות משקלים?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

08-05-07, 16:42

#10

StaSus

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Dec 2006

צפה באלבומי התמונות של StaSus

הודעות: 3,976

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

אני מאמין שהשאיפה היא באמת להיתחזק מאימון לאימון
כלומר או יותר משקל כל אימון או יותר חזרות עם משקל נתון
כמובן שאי אפשר להיתחזק כל הזמן ,אחרת היו מגיעים למצב של לחיצות חזה של 400 קילו ל8 חזרות
אבל בעזרת רוטציה של תרגילים ,וטכניקות כגון Rest Pause ,אפשר להיתחזק באופן עיקבי מאוד.

אתה דובר גם עברית? אם כן תסביר לי ..

__________________

StaSus

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:57.