משקלי עבודה על בייסיפס

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
משקלי עבודה על בייסיפס

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

07-05-07, 23:17

#25

ahtung

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: May 2006

הודעות: 2,609

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YNZ

אל תדאג אחי זה כמו שצריך וזה משקלים אחלה ..
אל תקשיב פה לכל מי שאומר שהוא מרים 60 קילו+ ..

תשמע,יש פה הרבה אנשים שבתכלס מחרטטים משקלים,אבל עזוב,בינינו זה ממש לא משנה כמה אתה מרים,העיקר שתראה אחרי זה בהתאם

גם ככה אתה משתפר בכוח כשאתה עולה במשקל,ובמקום לשבור לעצמך כל שריר בגוף עדיף לעבוד על 8-12 חזרות נקיות עם קושי ב 2 האחרונות.

__________________
תמונות אחרונות
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=40463

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:46.