|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-07, 21:36
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין דבר כזה "צריך" 10-12 חזרות יבנו לך איזון של: כוח סיבולת ונפח שריר. בסופו של דבר המטרה של הרוב פה זה הנפח. אחרי זה כוח וסיבולת.. אז מה זה משנה כמה משקל בכלל?
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות