|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-07, 18:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כפיפת מרפקים עם מוט W באחיזה הפוכה
ראיתי אנשים עושים כפיפת מרפקים Barbel Curl עם מוט W באחיזה הפוכה (כף יד מעל המוט).
האם זה גם עובד על הבייספס? מה ההבדל באחיזה השונה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות