צריך מאמר על אימון יתר...

[slim shady]

פורסם במקור על ידי Daniel-Barak

מורידים מנפח האימון, תדירותף עצימות, או 2 מהם או כולם, תלוי במה הגזמת.

לא יודע.. אני לא עושה אימונים אינטנסיביים עד כדי כך.. ותדירות אתה מתכוון לכמות הפעמים בשבוע שאני מתאמן? אם כן עכשיו חזרתי ממחלה אז לא נראה לי ש-3 אימונים אחרי שבוע הפסקה זה כזה תדירות גבוהה..
אני מרגיש מאוד חלש מאוד מאוד חלש אין לי חום או כל דבר אחר...ודווקא כן יש לי תאבון..
יש מצב שזה זה..??