|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
מושעה
|
![]() דווקא אני מסכים עם זה 1-6 זה קצת היסחפות אבל לפי מה שהבנתי קריאטין לא עוזר בטווחים אירוביים
אבל מחזרה אחת עד עשרים אפילו זה אמור לעזור אם לא לטווח יותר גבוה |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|