|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-07, 18:00
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא מצליח להתקדם, אני עובד עם תפריט מסודר, ואני תקוע כבר תקופה ארוכה...
אין לי מאיפה להשלים את הקלוריות... הוספתי לכל ארוחה קצת פחמימות וקצת חלבונים ואני לא רואה שום שינוי... מה גם שעכשיו יש לי חברה ואני מפסיד על חשבונה הרבה ארוחות.. אז הגיינר יבוא לי בטוב כשאני מפסיד ארוחה... תודה על התשובה... אבל עוד לא ענית על השאלה המרכזית ששאלתי.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות