|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-05-07, 19:24
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כושר ביום..
ערב טוב!
יש לי שאלה שמאוד מטרידה אותי.. אז הסיפור הוא כזה.. היום היה אצלנו באשקלון שרב חמסין חום רצח!!!אבל ירד גשם משו מה אבל היה חם!!! אז יצאתי לבצפר עם חולצת בצפר של חורף ,חשבתי שיהיה קר.. אז בקיצור הזעתי בבצפר כמו שא הזעתי בחיים אני חושב.. ואכלתי לא יודע מי יודע מה. אז בקיצור אני בא הביתה, אכול כרגיל אחריי שעתיים חדר כושר,אני בא לעשות לחיצת חזה.. חימום 70 80 90 והרגשתי שאני לא יכול באתי לעשות 90 קילו 10 פעם והיה קשה ! כאילו מזה 90 קילו בשביל (לא בשביל להתלהב)אני עושה תמיד את ה90 קילו האלה בקלות רבה כמו 20 קילו.. אז בקיצור מזה התבאסתי שלא יכולתי לעבוד עם 115 קילו(משקל העבודה) וזה מוריד תמוטיבציה להתאמן.. אז השאלה היא האם זה חד פעמי ומה הגורמים לכך? ,חלק מהם אני יודע אבל אני רוצה שאנשים חכמים יענו לי.. בתודה: סטס סוס 
__________________
StaSus   |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות