|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-07, 20:26
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא בטוח שזה מתאים לפה כמה שאלות
שמעתי מלא תשובות בקשר לשאלה הזאת ועוד לא שמעתי שמישהו בטוח בעצמו בתשובה:
1. שמעתי שבהשפכה נפלט גם הטטוסטרון וזה משפיע על לפני ואחרי אימון ושאסור להשפיך שעה וחצי לפני אימום ושעה וחצי אחרי זה נכון.? 2. חבר שלי רוצה להתחיל להתאמן והוא מאוד קטן בגודל והוא רוצה לעלות במסה והוא לוקח ריטלין זה יכול להשפיע אליו לרעה. תודה ואני לא בטוח שזה לכאן אז עבירו אם לא |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות