|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-07, 20:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני עובד כרגע בfbw,פעם זלזלתי בזה אבל עכשיו אני מבין שעם עושים אותו בצורה טובה התוצאות טובות.
שים דגש על המנוחה בין הסטים(בעזרת שעון) דקה, דקה וחצי בידיוק(למרות שזה די תלוי באימון) ואז תתחיל סט יש כאלה שמדברים ,מסתובבים ולפעמיים סתם חולמים.
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות