|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-07, 16:04
|
#2 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
זה יקרא תוכנית Hft
דבר ראשון להוסיף ימי מנוחה מסויימים זה טוב יותר מלהתאמן 7 ימים בשבוע. ולהתאמן 6 פעמים בתוך 4 ימים מהשבוע יותר טוב מאימון אחד ביום. בקשר להאם זה טוב יותר? כן זה נחמד למי שהתאמן Abcde במשך חצי שנה. אבל זה יאבד את היעילות עם הזמן כמו כל תוכנית. זה טוב גם אם בא לך ללכת למכון הרבה אם אתה פוגש שמה אנשים ויש לך זמן כל יום.
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות