|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-07, 17:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
אימון Fbw כל יום.
שאלה:
מה יקרה אם אני אתאמן כל יום, אימון Fbw עם מספר סטים מאוד מאוד מצומצם? למשל, תרגיל אחד לכל שריר, 2 סטים לשריר גדול 1 לקטן.. האם אני אגיע לאימון יתר? האם לעבוד לכשל, יהיה אפשרי בתוכנית שכזו? מהם החסרונות והיתרונות של תוכנית כזו? אפשרי בכלל לשקול דבר כזה?! נ.ב זה יכול להיות 4-5 אימונים שבועיים פשוט יום אחרי יום... לא כל יום
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות