ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-04-07, 16:39   #33
שריר בתחת
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 421
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי MosheB
מה הבעיה בבוקר? מה אתם חיים בסרט 15 גרם חלבון בבוקר זה אחלה תדלוק עד הארוחה הבאה
לא כל ארוחה צריכה להיות עם 50 גרם חלבון , בחיטוב במילא לא אוכלים הרבה אז מנסים לחלק את זה בהתאם , והוא גם אוכל בלילה טונה שלמה ככה שזה מתקזז , בחיטוב שלי עם גיל אכלתי 2 דנונה 0% בלילה שזה גם 14 גרם חלבון ובבוקר אכלתי קוטג' קופסה תעשה חישוב לילה + בוקר יצא אותו דבר

אוקי חח לרגע כבר חשבתי משהוא לא בסדר אם התפריט
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון
שריר בתחת מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:30.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים