|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-04-07, 20:50
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נראה לי שעדיף לך להכניס את אחד מימי המנוחה בתוך הABC בקשר ל UPRIGHT ROWS באתר הזה תוכל לקבל אינפורמציה יותר מהימנה http://www.exrx.net/WeightExercises/...prightRow.html בעקרון התרגיל הזה עובד על הכתפיים וקצת על יד קדמית ועל הטרפזים הנמוכים ככה שעדיף שתכניס אותו לכתפיים יש טענה שהתרגיל הזה לא בריא לכתפיים ובמיוחד לא עם מוט ככה שאם אתה כבר עושה אותו תעבוד עם דאמבלים בכלל על כל תרגיל שתצתרך תבדוק בexrx.net ולא באתרים נשכחים כאלה
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות