|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-04-07, 21:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יד קדמית במוט W בישיבה.
אהלן,
אימון יד קדמית בספה ישיבה עם מוט W, בקיצור כשמרימום את המוט צריך להגיע איתו לזוית של 90מעלות ואז להוריד או לעלות את המוט עד הסוף קצת לפני הכתפיים ואז להוריד ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות