|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-14, 12:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה | לא מרגיש את החזה והגב באימונים
אני מתאמן כבר חודש בתוכנית ab ויש לי ביום של החזה שלוש תרגילים של חזה וביום של גב שלוש תרגילים לגב , אבל אני אף פעם לא מרגיש בזמן המאמץ את השרירים האלה פועלים , אני מרגיש את היד האחורית שלי מתאמצת אבל את החזה והגב לא .. העלתי משקלים ניסיתי לא הלך
אולי יום אחרי השרירים תפוסים אבל זהו |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מרגיש עיף באימונים (חיטוב) | matany001 | תזונה ותוספים | 19 | 17-07-12 13:37 |
| בעיה|אני לא מרגיש את הבטן באימונים... כנסו. | The-One | אימונים | 10 | 08-06-08 17:50 |
| עזרה.. מרגיש כתפיים ולא חזה בבנצ' פרס. | YaKuZa | אימונים | 8 | 26-12-07 14:07 |
תצוגה בשכבות