|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-01-14, 13:16
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
אני לא מבין את הרעיון של להרעיב את עצמך ככה...
כמו שאמרו פה, תאכלי שעה שעה וחצי לפני האימון [פחמימה מורכבת כדי שיהיה לך אנרגיה] ואפשרי לאכול גם תוך כדי אימון פחמימה פשוטה-אפילו מומלץ- תמרים או פירות יבשים לדוגמא [לא הרבה אבל 1 2 לאימון זה טוב] זה מכניס אנרגיה זמינה תוך כדי אימון וימנע את התחושה של הבחילה... ואין לי מושג איך חישבת 1000 קלוריות לאימון... :/
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי כדורי קפאין | Dolevs | תזונה ותוספים | 1 | 28-11-13 20:10 |
| כדורי קפאין לא משפיעים | maorakrish | תזונה ותוספים | 8 | 24-12-11 00:43 |
| כדורי קפאין | pickup | תזונה ותוספים | 1 | 04-01-11 18:55 |
| כדורי קפאין | Roma | תזונה ותוספים | 26 | 25-08-08 22:29 |
| כדורי קפאין ? | סמי21 | תזונה ותוספים | 12 | 25-09-06 14:13 |
תצוגה בשכבות