|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-13, 15:27
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עושה חיטוב ובעיה
עשיתי ss אבל לא טוב
אני אכלתי יותר מידיי התקדמות שלי אבל היה דיי איטית קיצר עליתי 25 קילו ועליתי במשקלים לאט הגעתי לתוצאות לא מרשימות של 82.5 סקוואט 65 בנץ' 45 פרס 90 דדליפט כן עליתי 25 קילו עם משקלים לא טובים=\אז אני רוצה לעשות תוכנית היפטרופיה אם אני עכשיו מתנפח עם אחוז שומן גבוה אז השריר יתנפח אפילו מאזן שלילי קלורי ואם נגיד אני עושה עכשיו חיטוב אני יגיע עכשיו לנקודת התחלה? יש תוכנית מומלצת למצב שלי? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט חיטוב - מה אני עושה לא נכון? | Jessa26 | תזונה ותוספים | 2 | 08-07-13 05:54 |
| ייעוץ | חיטוב - האם מה שאני עושה נכון ? | Liorper | אימונים | 1 | 14-05-13 01:30 |
| תהליך הספיגה של החלבון ובעיה עם הערך הביולוגי | itay301 | תזונה ותוספים | 0 | 25-12-11 16:40 |
| כרטיס מסך ובעיה במחשב | Night_Wolf | פיתוח גוף-כללי | 33 | 05-07-07 23:58 |
| קצת תמונות ובעיה | אלירן יחיא | גלריות הגולשים | 28 | 17-01-07 15:32 |
תצוגה בשכבות