|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-13, 19:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
לכתפיים זה לא משנה, לגב שלך כן ולתנועה נכונה יותר כן.
אם אתה רוצה את הגרסא של הארד קור שמשלבת הרבה יותר מייצבים, אז בעמידה. לעשות בישיבה נותן לך הזדמנות להתמקד רק בכתפיים.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחיצת כתפיים | SMURF | פורום אימוני כוח | 38 | 28-11-12 20:56 |
| לחיצת כתפיים | JOKER20 | אימונים | 13 | 25-01-09 21:42 |
| לחיצת כתפיים | xLaes | אימונים | 8 | 11-09-07 22:26 |
| לחיצת כתפיים עם מוט | gog | אימונים | 15 | 11-02-07 03:19 |
| לחיצת כתפיים | AAA | אימונים | 8 | 09-12-06 23:19 |
תצוגה בשכבות