|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 90
כללי:: אחד שלא דופק חשבון רק המבורגרים :)
גיל:: בין 30- 40
|
![]() אם אתה מתאמן לקוח בעיקר התוכנית בסדר גמור, אם אתה רוצה יותר גודל (שריר) תשנה את המספר חזרות לגבוהה יותר , זמני מנוחה קצרים יותר .
__________________
במאסה כול החיים
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה לגבי אחרי האימון. | avishav1 | תזונה ותוספים | 4 | 30-05-09 11:33 |
שאלה לגבי האימון מחר | גד"שניק | אימונים | 21 | 22-02-09 22:57 |
שאלה לגבי סדר האימון? | itai_p | אימונים | 2 | 19-11-07 19:30 |
שאלה לגבי האימון שלי | MEIR-GABAY | אימונים | 8 | 24-09-07 22:13 |
שאלה לגבי האימון שלי | kirril | אימונים | 3 | 08-09-07 19:00 |