|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-06-13, 03:23
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
יש לי מגבלה מסוימת עם חלק מהתרגילים האלו.
יש לי פריקת כתף ואת תרגיל הפרס אני לא יוכל לבצע כנדרש, האם אוכל למוצא לו תחליף? דבר נוסף, התכנית הזו אינה מרגישה עצימה האימון עצמו לא עובר את העשרים דקות, ובסוף האימון יש תחושה של עוד כאילו שהאימון קצר מידי ואינו מרגיש אפקטיבי כמו אחרי אימון הפרטרופיה של שעה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| nhasni בקשר לאחד הסרטונים.. כנסו תבינו | one levi | פיתוח גוף תחרותי | 27 | 14-01-11 00:45 |
| סקר|חרפון בזמן האימון אתם תבינו כנסו | The-One | פיתוח גוף-כללי | 11 | 07-07-08 17:59 |
| אסור לקחת סטרואידים(כנסו תבינו)!!! | CriminaL | פיתוח גוף-כללי | 22 | 12-12-07 18:23 |
| שאלה| מה צריך לאכל לפני אימון ואחרי אימון.. כנסו תבינו | ido:] | תזונה ותוספים | 1 | 06-11-07 09:30 |
| שלום אני חדש בנושא אנא תבינו. | me2 | תזונה ותוספים | 18 | 10-03-07 19:49 |
תצוגה בשכבות