|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-13, 23:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימון כוח שאינו ss
שלום לכולם,
לפני כחודש החלטתי להתחיל להתאמן. מאז אני מחפש תוכנית העובדת בעיקר על כוח. מצאתי לרוב את תוכנית הss המפורסמת. למרות שלא רציתי את התכנית הזו בחרתי בה בלב ברירה, עקב ההמלצות הרבות על אותה תוכנית . בשעה טובה התחלתי את התכנית, אך התרגילים בה הרגישו לי מסובכים מידי ומורכבים , אשר מסכנים את הגוף במידה ואינם נעשים נכון. אני מרגיש שהתכנית הזו מיועדת לחבר'ה בעלי ניסיון קודם. כאלה שכן מנוסים בחדר הכושר. אני מבקש תוכנית אישית לפיתוח כוח למתחילים! שאינה מסובכת כמו הss בתודה מראש, אבישי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| nhasni בקשר לאחד הסרטונים.. כנסו תבינו | one levi | פיתוח גוף תחרותי | 27 | 13-01-11 23:45 |
| סקר|חרפון בזמן האימון אתם תבינו כנסו | The-One | פיתוח גוף-כללי | 11 | 07-07-08 16:59 |
| אסור לקחת סטרואידים(כנסו תבינו)!!! | CriminaL | פיתוח גוף-כללי | 22 | 12-12-07 17:23 |
| שאלה| מה צריך לאכל לפני אימון ואחרי אימון.. כנסו תבינו | ido:] | תזונה ותוספים | 1 | 06-11-07 08:30 |
| שלום אני חדש בנושא אנא תבינו. | me2 | תזונה ותוספים | 18 | 10-03-07 18:49 |
תצוגה בשכבות